太ももだけ太いと悩んでる人必見!下半身痩せ5つの攻略法

太ももだけ太いと悩んでる人必見!下半身痩せ5つの攻略法

 女性の皆さんは自分のスタイルに満足されているでしょうか?
実は多くの女性が満足できていません。特に女性が気にしているのが“太もも”です。

太ももだけ太い…。座った時に太ももの太さがすごく気になる…。細身のパンツスタイルで内もものお肉が気になる…。と多くの女性が太ももにコンプレックスを感じているのです。

今回は憧れの下半身痩せができる方法をご紹介いたします。

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その1 マッサージでむくみとり

 体に水分を溜め込みやすい人は地味な方法ではありますが、このマッサージだけでも足の細さを実感することができます。

今では皮膚を引き締める作用のあるボディクリームやジェルもありますので、そういったアイテムを使い毎晩マッサージをしてください。
脂肪細胞をつぶすように痛いくらいのマッサージが効果的です。
美脚で有名な女優さんがかつてテレビ番組で、「毎日脚のマッサージを必ずしています。たまにあざになるくらいまで強くしてしまうことがあります。」とお話されていて驚きました。
キレイな美脚は努力でキープされているもので、時にあざになるほどの努力の賜物なのです。決して、皆さんはあざになるほどマッサージしてくださいと言っている訳ではありません。ただ、マッサージでも自分の気になっている部分に目を向けて、時間を使い、手間をかけることが大切なことなのです。

マッサージを頑張れば、次の日にスッキリした感覚を実感できるはずです。
しっかりしたマッサージの効果は結構あなどれないので一度試してみてください。

その2 ヒールが高い靴を履く

 女性はヒールの靴が大好きです。このヒール好きの理由に『脚が細く見えるから』と多くの女性が語ります。
確かに、つま先立ちのようになるヒールの靴は美脚効果があります。かかとの無い、ぺたんこの靴とヒールを履いた時と比べると、確実にヒールを履いたほうが足が細く映ります。
さらに足として見える部分が縦に伸びることで細身感がアップします。少しのヒールでも脚やせ効果は感じれますが、一番女性らしさあふれるキレイな足の見え方はピンヒールを履いている時ではないでしょうか。
ピンヒールのヒールの細さから更に脚の細さを感じさせる効果がでます。

特別に何かするわけでなく、靴を履くだけなのでこれはとても簡単な下半身痩せ効果のある方法です。
ただし、ひざを曲げたまま歩いてしまうと、格好が悪いだけではなく、せっかくの美脚効果も台無しなので、背筋を伸ばして歩きましょう!

その3 着圧タイツを履く

 女性の方に人気のアイテム『着圧タイツ』これは本当に便利なアイテムですね。
以前は着圧のあまいものが多くありましたが、今ではデニール数がそこまで高くなくても、着圧がしっかりしているものが多く出ています。
あまりデニールが高く生地の色が濃いと美脚効果が減ってしまいます。濃すぎない黒、少し薄いくらいの黒タイツが脚やせ効果も高いと言えます。
履くだけで簡単にできるのですぐにでもできますね。

その4 脂肪がしっかりついている人には脂肪溶解注射

 脂肪溶解注射ってご存知ですか?その名のとおり、脂肪を溶かす注射を太ももに打つことで部分やせの効果を出すものです。
太ももだけ太いと感じる人はその部分だけ注射すればいいのです。1回では効果はそれほどでませんので少なくても4回~10回程度は続けていく必要があります。少し回数は必要になりますが、太ももだけ気になるとか部分痩せには良い方法です。

脂肪が多い人には効果がでますので、太ももの肉をつまみ、柔らかくつまめる肉が沢山ある方にはオススメです。

その5 筋肉でしっかりした太ももにはボトックス注射

 このボトックスという注射も最近徐々に日本で有名になってきましたが、欧米では気軽に女性が受けるアンチエイジングや治療に使われる注射です。
太ももに使う場合は、太ももの筋肉の働きを弱める事で脚やせ効果がでます。

ボトックスの注射は打つことで、そこの筋肉に作用に筋肉を動かなくする。もしくは動きを弱める効果のある注射です。
ですので、表情筋からできるシワの治療にとても人気で、今では海外ドラマの女性の会話の中で普通に飛び交う言葉です。

以前に運動をしていた人や、元々筋肉質な人は筋肉ががっちりついていて太ももだけ太くなってしまっていることがよくあります。こういった場合ダイエットではなかなか細くならないので、ボトックスが早く良い効果が出ます。
1回で効果の出る方もいますが、筋肉がかなりしっかりしていれば2回、3回と回数を重ねるとより高い効果を感じる事ができます。

まとめ

  1. マッサージをする
  2. ヒールの高い靴を履く
  3. 着圧タイツを履く
  4. 脂肪が多い場合は脂肪溶解注射
  5. 筋肉質な場合はボトックス注射

いかかでしたでしょうか。
太ももだけの部分やせって結構難しいことですが、意外といろんな方法があります。
自分に合う方法を見つける事が大事です。是非いくつか試してみてくださいね。

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