骨盤の歪み

お腹痩せ

くびれ美人の作り方|コレだけは知っておきたい6つのポイント

 キュッと引きしまったくびれた腰は、女性ならではですよね。 くびれ美人は男性にも好まれますし、女性にとっても憧れだと思います。お腹のお肉を減らせば手に入るかも…と思われている方も多くいらっしゃいます。 ところがくびれは単にや...
ダイエット:運動系

骨盤のゆがみを治す5つの方法

猫背、腰が反っている、痩せているのに下っ腹は出ている。これは全て骨盤のゆがみが原因と考えれます。 骨盤のゆがみというのは、それを原因に様々な症状を引き起こします。 姿勢や歩き方が美しくなくなるだけでなく、ひどくなると肩こ...
お腹痩せ

ぽっこりお腹が気になる人必見!自宅で出来る5つの簡単解消法

 ぽっこりお腹と聞くと、あまり良いイメージは思い浮かばないかもしれません。 しかし、ぽっこりお腹を気にしている女性は決して太っている訳ではありません。本当に太っている場合のお腹は、ぽっこりというレベルではなく、体全体についたぜ...
下半身ダイエット

下半身デブとおさらばする5つの美脚習慣

 いくら食事制限をして体重を減らしても、下半身の肉づきだけが落ちない、というお悩みをよく聞きます。 そのような女性は俗に、下半身どっしりの洋ナシ型と分類されます。 逆に、お腹ぽっこり上半身デブはりんご型、全身すらりはバナ...