酵素ダイエットの方法|絶対成功するための6つの秘訣

酵素ダイエットの方法|絶対成功するための6つの秘訣

 最近注目されている「酵素ダイエット」。雑誌を見るとフレッシュジュースのレシピが多数載っていますし、ドラッグストアなどではさまざまな酵素ドリンクが販売されています。
しかし、たとえば酵素ドリンクは4,000円~と高価です。手間をかけてジュースを作ったり、高いお金を出して酵素ドリンク買うのですから、絶対にダイエットを成功させたいですね。
そこで絶対成功する酵素ダイエット方法の秘訣をご紹介します。

酵素ダイエットの方法

酵素ダイエットのやり方にはいくつか方法がありますが、

  • 食事を酵素飲料に置き換える
  • プチ断食と組み合わせる

この2つが特に人気があるようです。
食事を酵素飲料に置き換える方法は、1日3回の食事のどれか1つ、あるいは2つを酵素飲料だけにする方法です。
プチ断食と組み合わせる方法は、1~2日、酵素飲料のみを摂取して、それ以外は口にしないという方法です。

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