週末ダイエット!短期間で結果を出すプチ断食5つのステップ

週末ダイエット!短期間で結果を出すプチ断食5つのステップ

根強い人気の断食ダイエット。芸能人でも愛好者が多いという断食ダイエット。
最近では週末を利用して行えるホテルなどの断食プランがあり、数ヶ月先まで予約が満員なところもあるそうです。実際プチ断食と言われると、手軽に実行できそうで劇的な効果が期待できそうですよね。ダイエット結果では一回の短期間で1~3キロどの減量に成功しているという結果も聞きます。
そんな人気の断食ダイエットについて、まずはその内容を見て行きましょう。

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