簡単!続けれる!太ももを細くする6つの方法

簡単!続けれる!太ももを細くする6つの方法

 

太ももを細くするにはどうしたらいいの?と女性なら誰しも一度や二度は悩んだはず…。複雑なエクササイズ、大変な運動に果敢に挑戦してみたものの、どれも長続きせずにけっきょく結果が出る前に断念してしまう。この悪循環を断ち切るためには、逆の発想で簡単な方法を長く実践する事です。自らに負担をそんなにかけないで、簡単かつ日常的に太ももを細くしていける方法をお伝えします。

まず自分の適正な太ももサイズを知りましょう。身長(cm)×0.3=太ももの理想的な太さ(cm)です。これは太ももの一番太いところの一周の長さです。自分の身長をあてはめてぜひ計算してみてください。もちろん多少の前後は適正の範囲内だと思いますし、ちょっとぐらい太くたってご愛敬ですが、理想のサイズを知っておくことで、張り合いもでます。

以下、太ももを細くする方法簡単で続けられそうな5つの方法をご紹介致します。

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