呼吸法

「今よりもっと魅力的になりたい」「あの洋服を着たい」「自分に自信を持ちたい」など、目標はさまざまですが、多くの人がダイエットに励んでいます。 ところが食事制限や厳しい運動などをはじめてみても、ついついお付き合いで飲んでしま...