プチ断食

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週末ダイエット!短期間で結果を出すプチ断食5つのステップ

根強い人気の断食ダイエット。芸能人でも愛好者が多いという断食ダイエット。 最近では週末を利用して行えるホテルなどの断食プランがあり、数ヶ月先まで予約が満員なところもあるそうです。実際プチ断食と言われると、手軽に実行できそうで劇的な...
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 一般にプチ断食というと、2~3日間酵素ドリンクのみで過ごすことを思い浮かべますが、働く女性には準備期間、回復期間を考えると難しいものがあります。 そこで、実際の断食期間が1日のみの酵素ドリンクを使った初心者向けプチ断食を...
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酵素ダイエットを効果的にするための7つのポイント

 大注目されているダイエット法、「酵素ダイエット」。 酵素を摂取することにより、胃腸の機能をアップさせて、代謝の良い体作りを行うことでダイエットを効率的にできるという方法です。 そんな酵素ダイエットを、より効果的に行うた...