足がむくむ人必見!つらいむくみを軽減する7つの方法

足がむくむ人必見!つらいむくみを軽減する7つの方法

 女性に多い悩みが足のむくみ。朝と夕方では足のサイズが変わってしまい、オフィス履きからパンプスに履きかえる時に、靴がきつくて辛いと感じることも多いのではないでしょうか?
今回は、マッサージなど時間のかかる方法ではなく、普段の生活に取り入れやすい手軽な足のむくみへの対処方法・体質改善方法をご紹介します。

注意)生活習慣によるむくみについて記載しています。甲状腺等による病気でのむくみへの対処は含みません。

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