骨盤ベルトが口コミで大人気!人気の7つの理由と成功法

骨盤ベルトが口コミで大人気!人気の7つの理由と成功法

 つらい食事制限やきつい運動がなく、着けるだけで効果が現れる骨盤ベルト。歩き方や日頃の姿勢・座り方で開いた骨盤を整えることにより、贅肉の付きにくいような体にもっていきます。
また、以前の骨盤ベルトはずれたりつける場所が判りづらかったりしましたが、今では改良され着けやすくなったことにより、口コミ人気が広がってお手軽ダイエットとして人気があります。今回はその人気の理由をご紹介します。

スポンサーリンク

1.自分にあったものが選べる

 メーカーによりベルトの幅やホック等の数が違ったり、パンツタイプにベルトがついていたりします。自分の好みで着けやすいものを選びましょう。

 マジックテープタイプがやはり人気のようです。また、ベルトタイプは値段は安いが、ずれやすいといったものや、厚みがあってアウターに響く場合があります。

 直接肌につけると痒くなる方は下着の上や、気にならなければ服の上につけても良いみたいですよ。

2.骨盤の状態によって選ぶ

 子供を生んでいない人と、生んだ人では骨盤の形状が変化しています。同じ骨盤の形ではありません。また、歪みも人それぞれです。生んでいない人はきゅっと骨盤ベルトで絞めるだけですぐ効果が出る人がいますが、経産婦はお尻から骨盤全体を包み込む形状になっている方が理想的です。

3.一日2,3時間つけているだけでも効果あり

 一日ずっと着けたままだと締め付けて体調を崩す人もいます(大抵は締め付けすぎによるうっ血)。しかし、つけた瞬間開いていた骨盤がしまって小尻効果がみられる人もいます。嬉しいですね。

 骨盤ベルトをして腰を回す運動を左右30回づつするだけでも痩せ効果があります。意外と体が芯からぽかぽかとあったまっていい感じです。

4.続けるためのお金があまりかからない

 食品ダイエットのように買い続ける必要がないので、安心ですね。できたら二枚かって交互に使いましょう。洗うときは長持ちさせるように手洗いが良いですが、洗濯機で洗うならネットに入れて洗いましょう

5.痩せるだけでない、他の効果も期待できる

 小尻効果は皆さんご存知ですね。骨盤ベルトは開いたりずれた骨盤をもとの位置に持っていくことで、ずれた隙間についた贅肉を追い出したり、緩んだ筋肉をもとの状態に戻していこうとします。

 骨盤は腰です。腰は体の中心の大事な部分です。ここを整えることにより体調も良くなり姿勢もよくなるので、全身の血行が良くなり肌艶もよくなります。

 またお通じが良くなった人もいます。骨盤を整えたことにより腸が良い位置に収まったと考えられます。

6.無理せず続けられる

 履くだけ着けるだけの楽ちんダイエット。ベルトが健在な限り続けられる永遠のダイエットです。

 一日ずっと着けていてもいいのですが、立ったままで終わる家事の時間だけ着けるか、気が向いたときに着けて軽い運動(腰回しやストレッチなど)をする、というのもいいですね。

7.つけたまま激しい運動はやめたほうがいい

 骨盤ベルトは締め付けているので血行が多少なりとも普通の状態ではありません。貧血やうっ血を起こしたり、心臓などに負担をかけるのでやめましょう。

まとめ

1.自分にあったものが選べる
2.骨盤の状態によって選ぶ
3.一日2,3時間でも効果あり
4.お金があまりかからない
5.痩せる意外の効果も期待できる
6.無理せず続けられる
7.つけたまま激しい運動はNG

 劇的に痩せるのは難しいかもしれませんが、見た目はかなり変わります。腰が悪くなれば生活全般に悪影響を及ぼします。骨盤をキュッと整えて無駄についた贅肉を追い出して、カッコよく颯爽と歩く姿を想像してベルトを着けて下さいね。

スポンサーリンク

Speak Your Mind