ぽっこりお腹が気になる人必見!自宅で出来る5つの簡単解消法

ぽっこりお腹が気になる人必見!自宅で出来る5つの簡単解消法

 ぽっこりお腹と聞くと、あまり良いイメージは思い浮かばないかもしれません。
しかし、ぽっこりお腹を気にしている女性は決して太っている訳ではありません。本当に太っている場合のお腹は、ぽっこりというレベルではなく、体全体についたぜい肉を落とすことが必要になる場合がほとんどです。

ぽっこりお腹は、モデル体型に憧れる女性たちの最後のハードルなのではないでしょうか。理想の体型まであと一歩、それを阻んでいるものがぽっこりお腹なのです。

しかし、実は、女性のぽっこりお腹は、男性には極端に嫌われていないものです。女の丸みにしか癒されない部分を男性は持ち合わせています。
ぽっこりお腹を愛する男性は、欠点を愛し、あなたの包容力に愛されたいと願う男性でしょう。
それでもどうしても解消したい、そんな方にはぜひ実践していただきたい5つの方法があるのでご紹介します。

続きを読む

酵素浴効果が凄い!15分で岩盤浴の3倍!!酵素浴の7大効果

酵素浴効果が凄い!15分で岩盤浴の3倍!!酵素浴の7大効果

 酵素浴をご存知でしょうか?天然発酵させたおがくずや、米ぬかで温浴する「酵素浴」がにわかにブームになりつつあります。

酵素浴の最大の魅力はそのデトックス効果。その効果はなんと岩盤浴の3倍とも言われていて、15分入っているだけでなんとマラソン2時間分相当の発汗量といわれています。

また身体をじっくりと芯から温めることにより、臓器が活発になり、免疫力や新陳代謝の向上や、便秘、冷え症、不眠や太りやすい、疲れやすいなどの体質改善にも最適。汗腺から一気に汗が噴き出ることで皮脂や汚れが取り除かれ、酵素の分解作用による美肌効果も期待できます。
そんなすごいデトックス効果がある酵素浴、一度試してみたくなりますよね。

酵素浴は天然発酵させたおがくずや、米ぬかに全身をうずめて温浴する為、家庭で利用しにくいのが難点ですが、期待できるその効果を7つご紹介しましょう。

続きを読む

酵素ダイエットを効果的にするための7つのポイント

酵素ダイエットを効果的にするための7つのポイント

 大注目されているダイエット法、「酵素ダイエット」。
酵素を摂取することにより、胃腸の機能をアップさせて、代謝の良い体作りを行うことでダイエットを効率的にできるという方法です。

そんな酵素ダイエットを、より効果的に行うためには、押さえておきたい7つのポイントがあるんです。

続きを読む

下半身デブとおさらばする5つの美脚習慣

下半身デブとおさらばする5つの美脚習慣

 いくら食事制限をして体重を減らしても、下半身の肉づきだけが落ちない、というお悩みをよく聞きます。
そのような女性は俗に、下半身どっしりの洋ナシ型と分類されます。

逆に、お腹ぽっこり上半身デブはりんご型、全身すらりはバナナ型といい、遺伝子検査で判明するその人の痩せやすさ太りやすさの指針になるそうです。聞いたことありますか?
下半身デブに悩まされがちな洋ナシタイプの人は、基礎代謝量が通常の人より100キロカロリー低いとされており、通常の食事生活にも注意が必要です。

そこで、バストを小さくせずに下半身デブを解消したい、そう願う女性に取り入れてほしい美脚習慣をまとめてご紹介します。

続きを読む

簡単ダイエット方法|楽してやせる誰でもできる6つのダイエット法

簡単ダイエット方法|楽してやせる誰でもできる6つのダイエット法

「今よりもっと魅力的になりたい」「あの洋服を着たい」「自分に自信を持ちたい」など、目標はさまざまですが、多くの人がダイエットに励んでいます。

ところが食事制限や厳しい運動などをはじめてみても、ついついお付き合いで飲んでしまったり、疲れがたまってサボってしまったり……結果続かなくなって、挫折した経験のある方も多いと思います。

そこで、今日は誰でもできる簡単ダイエット方法をご紹介したいと思います。

続きを読む