ダイエット:運動系

骨盤のゆがみを治す5つの方法

猫背、腰が反っている、痩せているのに下っ腹は出ている。これは全て骨盤のゆがみが原因と考えれます。 骨盤のゆがみというのは、それを原因に様々な症状を引き起こします。 姿勢や歩き方が美しくなくなるだけでなく、ひどくなると肩こ...
お腹痩せ

お腹の脂肪の落とし方|落ちにくいお腹周りの脂肪を落とす7つの方法

 お腹の脂肪ってなかなか落ちないんですよね。特に女性のお腹周りは子宮を守るために脂肪が付きやすくなっています。だからこそ落ちにくいのですが、だからといってぷにぷにお腹をそのままにしておくわけにはいきませんよね。お腹周りがすっきり...
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友近がキレイに痩せた!話題のプロテインダイエット! 芸能人がダイエットに成功すると、「いったいどんな方法で痩せたの?」と気になってしまいますよね。 そんな、キレイ痩せに成功した芸能人として有名な人の1人が、芸人の友近です。 ...
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酵素ダイエットの方法|絶対成功するための6つの秘訣

 最近注目されている「酵素ダイエット」。雑誌を見るとフレッシュジュースのレシピが多数載っていますし、ドラッグストアなどではさまざまな酵素ドリンクが販売されています。 しかし、たとえば酵素ドリンクは4,000円~と高価です。手間...
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太ももダイエット方法|1週間で実感できる7つのエクササイズ

 ほっそりした太ももは、女性であればだれでも憧れると思います。 スカートでもパンツでも、ほっそり太ももだと断然美しく、かっこよく見えます。ニーハイブーツなど、ファッションの幅も広がります。 ところが太ももはやせにくく、そ...