大高酵素でダイエット成功!失敗しない為の5つの秘訣

大高酵素でダイエット成功!失敗しない為の5つの秘訣

“大高酵素”をご存知でしょうか?
今、すごく注目されている酵素。酵素は全ての栄養がきちんと働くように働きかけをする仕事をしてくれます。
つまり、全ての原動力。人にとっては必要不可欠なものです。
この酵素を意識して取る事でダイエットも効果も出てくるのです。

その酵素の中で、世界におけるパイオニアが“大高酵素”です。
『50種類』の野菜、果物、海藻、茸、木の芽などから、内容成分を浸透圧を利用して抽出し、『約6ヶ月以上』もの間、発酵熟成した『植物発酵エキス』が入っているのです。

食事で外食などが続くと体の中の酵素が不足しがちです。ただ、ではダイエット効果のある酵素の飲み方とは?

スポンサーリンク

秘訣1 寝る前に飲む

 これは一番気軽な方法です。
普段の食生活はそのままに、寝る前に大高酵素を飲む習慣をプラスしてください。
酵素不足で必要な栄養が体に回らずに代謝の落ちていた人は肌の調子が良くなり、代謝が回復してダイエット効果にも繋がってきます。
ただこの方法は短期間のダイエットではなく、長期的なダイエット向きです。更に運動なども一緒に見直していただくと効果はより出やすくなります。

秘訣2 朝の食事を大高酵素に置換える

 これも比較的簡単な方法です。
最近は朝ごはんを食べない人も増えているので、朝ごはんを抜くというのはあまり辛く感じる人が少ないようです。
では、朝ごはんは食べずとも大高酵素を一杯飲んでください。カロリーはとらずとも、栄養もとっていない状態ではダイエットも成功しません。
それに、朝何も口にしないのは体が起きずに代謝が悪くなってしまいます。朝、体を起こしてあげるイメージで一杯飲みましょう。

秘訣3 昼は特製“酵素ヨーグルト”

 漫画家の安野モヨコさんが「美人画報ハイパー」(講談社)で大高酵素+ヨーグルト+野菜ジュースを紹介して、人気の出た特製ヨーグルト。
野菜ジュースとヨーグルトで更に栄養をプラスしています。
これを、昼ごはんにするというのがダイエットポイントです。だんだんダイエットとして少しきついものになってきたかもしれません。夕方頃少しお腹が減ってしまうかもしれませんが、ダイエット効果は即効性のあるものになってきます。

秘訣4 夜の食事を大高酵素に置換える

 いよいよダイエットとして大変さを感じてくるかもしれません。
朝の時間は体にとって“排出”とする時間です。昼は“消費”をする時間。なので、この時間帯の食事は体が溜め込もうとはせずにどんどんパワーに変わっていきます。ですから、食事はしっかりべても大丈夫なのです。

ただ夜の時間はまさに“溜め”の時間として、体は休もうとする時間です。この時間の食事は消費されずにエネルギーとして溜め込まれてしまうわけです。なので、ダイエットとして食事は夜が注目されることが多いのです。
夜にガッツリとお肉を食べたとして、そのほとんどを体が溜め込もうとすると考えると結構こわいですよね。

そこで、夜は体を休ませて大高酵素を飲むダイエット。
食事ではなく酵素を飲むことで次の日の準備をするイメージで体はしっかり休むことができます。

秘訣5 大高酵素で1日断食

 この方法が実は一番おすすめです。
最近“プチ断食”流行っていますよね。これはしっかり知識がないと体の大きな負担になりますのでご注意ください。

まず、断食をする日は1日です。この1日も目安としては始めは1ヶ月に1度にしましょう。毎週行う方も増えているようですが、いきなりは負担が大きいのでまずは1ヶ月に1度から。
そして、断食を行う日はおうちでゆっくりできる日にしてください。断食を行う日は“内蔵ごとゆっくり休める日”というイメージです。

まず、前日の夜から準備は始まります。断食前の夕飯はなるべく軽めに。次の日の朝に重さが残るような食事は避けましょう。
そして当日は固形物は食べすに、お水やお湯で薄めた酵素ドリンクを飲みましょう。お腹が減る時間もありますが、ドリンクで意外とまぎれます。
内蔵は私たちが眠っている間も働いていて、普段1日3食も食べていれば、胃腸はほぼ休みなく働いています。内蔵の疲れというものあるので、断食で内蔵を休めると体の調子が良くなる感覚を感じていただけると思います。

1日くらいの断食はそこまで大変ではありません。ぜひ一度挑戦してみてください。

まとめ

秘訣1 寝る前に飲む
秘訣2 朝の食事を置換える
秘訣3 昼は特製“酵素ヨーグルト”
秘訣4 夜の食事を置換える
秘訣5 1日断食

 いかがでしたでしょうか?大高酵素を飲むタイミングと方法でダイエット効果は大きく変わるものです。
いきなり無理をすると挫折しかねないので、まずはちょっと無理をする位の軽めから初めてみては良いのではないでしょうか。

酵素を飲み、健康的なダイエットを頑張りましょう。

スポンサーリンク

Speak Your Mind